"Essere resilienti" - suggerimenti per sostenere la tua resilienza e quella dei tuoi collaboratori

Resilienza non è solo, come spesso si pensa, capacità di adattamento o mera resistenza, ma è il frutto di uno specifico mind-set che prevede anche flessibilità mentale per generare trasformazione, capacità di progettare e capacità di valorizzare le relazioni personali. Infine, alla base della resilienza c’è l’avere o raggiungere una buona dose di autostima.

Risultato dell’essere resilienti è principalmente il mantenimento del proprio benessere – e quindi della capacità di performare al nostro meglio - pur attraversando avversità o affrontando sfide che ci portano fuori dalla nostra zona di comfort. Le neuroscienze ci hanno indicato che il nostro benessere dipende dall’attivazione di specifici neurotrasmettitori e dalla produzione di alcuni particolari ormoni.
Tutto questo può avvenire pensando o facendo semplici cose.

Nella guida ti daremo dei suggerimenti che puoi mettere in pratica, fin da subito, per sviluppare sia la tua resilienza sia quella dei tuoi collaboratori. Alcuni potrebbero farti sorridere ma non sottostimarli. Provare per credere!